Dicas para seu repertório de exercícios

Seguindo a procura bons vídeos, indico este da Silvia Gomes

Ótimas orientações para professores passarem para seus alunos durante sequência de solo com uma questão bem importante e muitas vezes esquecida, "a progressão".

A Silvia, além de possuir um excelente blog para professores (na minha opinião o melhor do país) produziu dois dvd´s que podem ser adquiridos nas bancas e alguns trechos no youtube.
São boas ferramentas na hora de estudo pois possuem dicas de correções e alia qualidade ao nosso olhar como instrutores.  Ela também é uma professora que atua com grande excelência do método no país.

Por Ge Gurak

Vídeo Pré Pilates

Vídeo bem esclarecedor sobre Pré Pilates orientado pela Professora Master em Pilates Maria Cristina Rossi Abrami , para quem não conhece, ela é referência no país de competência e técnica dentro do método. Vale a pena conhecer o trabalho dela dentro da CGPA 

Os movimentos do chamado Pré-Pilates, fundamentais para lubrificar e mobilizar as articulações e acionar o Centro de Força por meio de uma respiração correta

Por Ge Gurak

Revista Oficial de Pilates n7

Já esta nas bancas:

Neste edição temos na capa nossa professora Djanira de Paula e: 

Continua a matéria da Bartira, uma aluna que vem sido acompanhada pela revista agora no seu 6º mês de pilates e orientada pela professora Juliana Medina acompanhando sua evolução

Um artigo da prof Flávia Matos sobre Pilates e Esporte de Alto Rendimento

Série da instrutora Marcela Scolese com exercícios de mat pilates com acessórios

Várias sugestões de acessórios para massagem

Eliane Coutinho sugere uma série após quadros álgicos e inflamatórios do ciático.

Sugestão de treino para jogadores(as) de futebol feita por Fábio Meneses

Uma matéria interessante comparando pilates e musculação com sugestão de exercícios elaborados pela Alessandra Santos Lima e Alice Becker

Viviane Duarte Silva sugere uma seqüência para o corpo ficar mais preparado e bem disposto para o dia a dia.

Divulgação de vários cursos de formação e aperfeiçoamento para profissionais conhecerem.

Por Ge Gurak