Novo livro: Pilates Anatomy

Você sabia que agora temos um guia de 
anatomia do Pilates?  

Foi lançado (por enquanto somente em inglês)                                                 o Pilates Anatomy por Rael Isacowitz e Clippinger Karen.

Segundo a divulgação, Pilates Anatomy , publicado pela Human Kinetics, oferece uma visão detalhada e abrangente no trabalho muscular dos exercícios de Pilates. A introdução contém uma discussão abrangente sobre os seis princípios de Pilates e se concentra na respiração.

A profunda compreensão da técnica é importante para os novos professores e ajuda a educar melhor nossos clientes. Anatomy Pilates apresenta 45 exercícios com ilustrações detalhadas, a descrição dos músculos-alvo e demais descrições.

Divulgam também que este livro é muito fácil de seguir. Ainda não tive oportunidade de conhecer este, mas nesta mesma linha possuo livros de musculação e yoga que são muito didáticos.

Por Ge Gurak

Celebridades e Pilates

Pilates é sensação entre as celebridades  nacionais e internacionais. 

E este fato traz inúmeros alunos aos nossos studios. 

Eles admiram seus ídolos e nos procuram buscando os resultados que os mesmos divulgam.

Devido a isso, segue uma lista de estrelas que já declaram que ADORAM PILATES como nós!

Luiza Brunet aposta na técnica do Pilates para manter a forma e a postura.

Iran Malfitano pratica aulas de Pilates para manter o corpo saudável.

Gisele Bündchen realiza exercícios físicos diários e Pilates

Bruna Thedy faz 2 aulas de Pilates por semana, com isso viu a transformação do corpo.

Deborah Secco pratica o método Pilates quatro vezes por semana.

Camila Pitanga tornou o método Pilates seu aliado na busca da boa forma.

Patrícia Pillar também começou a prática do método Pilates.

David Beckham "Faço Pilates uma hora por dia, ganho mais flexibilidade e melhora o desempenho em campo"

Marcos Palmeiras revelou a uma revista que adora praticar Pilates.

Jennifer Aniston tem aulas de Pilates em casa com uma instrutora.

Sarah Jessica Parker revelou que seu corpo é resultado da prática de Pilates

Danielle Winits também fez aulas de Pilates quando estava grávida.

Liv Tyler foi mãe no mesmo ano e adotou o Pilates durante a gravidez.

Para conquistar o corpo perfeito, Brad Pitt também aderiu ao Pilates.

Julia Roberts pratica Pilates e faz o uso de acessórios e bolas nas aulas

Angélica “Adoro o Pilates, não é treino só para o corpo. Também me ajuda a relaxar".

Ísis Valverde não abre mão dos exercícios físicos. Ela faz Pilates duas vezes na semana.

Carmo Dalla Vecchia reveza a prática de exercícios aeróbicos e Pilates.

Carolina Dieckmann adora exercícios de Pilates com bola. Resultado: abdômen firme e alongado.

Reynaldo Gianecchini diz que Pilates é a atividade física mais completa pois trabalha os músculos sem esquecer a respiração.

Fonte: http://www.centerstudiopilates.com.br