Um blog que surgiu do interesse de três colegas de profissão, profissionais de adoram o que fazem e não se cansam de trocar experiência, discutir o porquê de cada coisa, aprender e melhorar a cada dia nosso ofício. Junte-se a nós, apresente sua opinião de como você trabalha com o pilates, interaja.... será um prazer trocarmos nossas experiências!
23 de jan. de 2013
Pilates para todos: a gestante Kate Middleton
A duquesa de Cambridge, Kate Middleton
alegou que ela está fazendo aulas de Pilates
para se manter em forma e saudável durante a gravidez
Porém temos que tomar cuidado. Quem nunca fez pilates, pode ao invés de contrair abdomem em sentido das costas, pode contrair para fora, fazendo força de expulsão, podendo levar a cliente a entrar em trablho de parto antes da hora.
Muito bem observado Sandra. Um ótimo assunto para uma nova postagem.
Deve-se conhecer muito bem o processo fisiológico de uma gestação, visto que as alterações ocorridas devem ser consideradas durante a escolha do repertório. O fortalecimento de assoalho pélvico, por exemplo, deve ser muito ponderado. O estímulo excessivo de contração do MAP (musculatura do assoalho pélvico) pode vir a dificultar o parto normal. Porém, a falta desse estímulo pode trazer problemas posteriores ao parto, como por exemplo, incontinência urinária. Os estímulos do Core para gestantes devem ter como objetivo estabilizar a coluna, minimizando a sobrecarga para a coluna, especialmente lombar, devido à mudança do centro de gravidade, suporte ao assoalho pélvico e manutenção da resistência do transverso abdominal. Cada caso deve ser avaliado de forma individual e o instrutor deve pensar sempre no objetivo maior: promover bem-estar e saúde durante a gestação e pós-parto.
Para a mamãe que nunca fez Pilates, o processo pedagógico de ensino do Core deve ser bem cuidadoso e pontual. Como você mesmo disse, a estimulação equivocada e excessiva do Core como um todo, pode vir a prejudicar o processo de gestação.
Sandra, você já teve experiências com gestantes em seu studio? Conte pra gente sua experiência.
Porém temos que tomar cuidado. Quem nunca fez pilates, pode ao invés de contrair abdomem em sentido das costas, pode contrair para fora, fazendo força de expulsão, podendo levar a cliente a entrar em trablho de parto antes da hora.
ResponderExcluirMuito bem observado Sandra. Um ótimo assunto para uma nova postagem.
ResponderExcluirDeve-se conhecer muito bem o processo fisiológico de uma gestação, visto que as alterações ocorridas devem ser consideradas durante a escolha do repertório. O fortalecimento de assoalho pélvico, por exemplo, deve ser muito ponderado. O estímulo excessivo de contração do MAP (musculatura do assoalho pélvico) pode vir a dificultar o parto normal. Porém, a falta desse estímulo pode trazer problemas posteriores ao parto, como por exemplo, incontinência urinária. Os estímulos do Core para gestantes devem ter como objetivo estabilizar a coluna, minimizando a sobrecarga para a coluna, especialmente lombar, devido à mudança do centro de gravidade, suporte ao assoalho pélvico e manutenção da resistência do transverso abdominal. Cada caso deve ser avaliado de forma individual e o instrutor deve pensar sempre no objetivo maior: promover bem-estar e saúde durante a gestação e pós-parto.
Para a mamãe que nunca fez Pilates, o processo pedagógico de ensino do Core deve ser bem cuidadoso e pontual. Como você mesmo disse, a estimulação equivocada e excessiva do Core como um todo, pode vir a prejudicar o processo de gestação.
Sandra, você já teve experiências com gestantes em seu studio? Conte pra gente sua experiência.
Obrigada pelo contato.