Um blog que surgiu do interesse de três colegas de profissão, profissionais de adoram o que fazem e não se cansam de trocar experiência, discutir o porquê de cada coisa, aprender e melhorar a cada dia nosso ofício. Junte-se a nós, apresente sua opinião de como você trabalha com o pilates, interaja.... será um prazer trocarmos nossas experiências!

9 de fev de 2011

Vídeo Pré Pilates

Vídeo bem esclarecedor sobre Pré Pilates orientado pela Professora Master em Pilates Maria Cristina Rossi Abrami , para quem não conhece, ela é referência no país de competência e técnica dentro do método. Vale a pena conhecer o trabalho dela dentro da CGPA 



Os movimentos do chamado Pré-Pilates, fundamentais para lubrificar e mobilizar as articulações e acionar o Centro de Força por meio de uma respiração correta

Por Ge Gurak

3 comentários:

  1. Adorei as dicas. As mobilizações articulares são interessantes para alunos que chegam tensos, agitados para a aula. Abraços!

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  2. Realmente! Estes movimentos organizam e preparam o corpo para uma evolução durante a aula, sem falar das articulações que agradecem. Já fiz cursos com duas escolas diferentes que dão muita ênfase a esta parte da aula, tornando-a fundamental.
    Grande abraço para a Equipe da Ágape.

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  3. Por que devo começar o pré pilates pela cabeça? Posso começar pelos membros inferiores?

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