Você sabia que agora temos um guia de
anatomia do Pilates?
anatomia do Pilates?
Foi lançado (por enquanto somente em inglês) o Pilates Anatomy por Rael Isacowitz e Clippinger Karen.
Segundo a divulgação, Pilates Anatomy , publicado pela Human Kinetics, oferece uma visão detalhada e abrangente no trabalho muscular dos exercícios de Pilates. A introdução contém uma discussão abrangente sobre os seis princípios de Pilates e se concentra na respiração.
A profunda compreensão da técnica é importante para os novos professores e ajuda a educar melhor nossos clientes. Anatomy Pilates apresenta 45 exercícios com ilustrações detalhadas, a descrição dos músculos-alvo e demais descrições.
Divulgam também que este livro é muito fácil de seguir. Ainda não tive oportunidade de conhecer este, mas nesta mesma linha possuo livros de musculação e yoga que são muito didáticos.
Por Ge Gurak
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