Novidade nas Bancas: Revista e Guia de Pilates

Para quem gosta de ver que o que está rolando na cabeça de profissionais de nossa área, além de novas propostas de trabalho, neste mês temos duas sugestões bacanas lançadas pela Editora On Line. Empresa que tem trabalhado duro em publicações sobre esta área que tanto gostamos, o PILATES. Ambas podem ser adquiridas nas bancas e, caso você não encontre indico o site da Editora.

A 5^a  Edição da Revista Oficial de Pilates.  Coordenada pela Cida Barros, possui textos da Ângela Arraya e da Maria Luiza Mattos, jornalistas que estão cada vez mais feras nesta área e as séries de exercícios, além de artigos são de profissionais conceituados de Pilates, eu sou parceira da revista e cuido da revisão técnica.  Indico e acho que vale a pena a aquisição da revista pois nela você irá encontrar: 

Sugestões de eventos, cursos e livros da área

Uma entrevista com Camila Gomes Ventura, uma das primeiras Master Teachers do MK Pilates BR

Uma série sobre associação de pilates e exercícios aeróbicos

Exercícios de pilates para os glúteos

Sugestão de uma série de exercícios que estimula sistema imunológico

Artigo sobre pilates e evidências científicas

Uma matéria acompanhando uma aluna iniciante (avaliação e sugestão de exercícios)

Sugestões de exercício utilizando o Spine Corrector

Matéria sobre exercícios de pilates e respiração

Matéria sobre exercícios de pilates e respiração

Espaço divulgando roupas e acessórios de pilates

Artigo de Pilates contra stress 

E como uma edição extra e muito mais conteúdo (130 pg) encontramos o Guia de Pilates N^o2, sendo feita pela mesma equipe da Revista, encontramos matérias super legais. Gosto do Guia pois na sequência de cada série de exercícios, o profissional responsável pode através de um artigo explicar porque sugeriu tal sequência. São 142 exercícios divididos em: 

Série sobre o Power house, chamado por muitos de core

Matéria sobre a busca da coluna neutra

Preparando-se para a chegada do bebê é o tema da terceira matéria

Exercícios desafiadores estão na matéria sobre equilíbrio

Pilates no cotidiano infantil

Hérnia de disco e as possibilidades/indicações dentro do pilates

Uma série de exercícios sugeridas para a prática de pilates com aparelhos em grupo

Os exercícios avançados no pilates

Flexi Bar (barra flexível) adicionada aos exercícios de pilates

Plataforma Vibratória no Pilates

Série de abdominais utilizando vários aparelhos e acessórios

Fortalecimento de membros superiores com acessórios

Série de exercícios para os glúteos

Matéria sobre pernas fortes e alongadas

Roupas e acessórios para quem gosta de praticar pilates e manter-se na moda

Além de uma grande lista de Studios de Pilates pelo Brasil

Também colaborei com a revisão técnica do Guia do Pilates e se você quiser discutir sobre todo este material, fico a disposição, cada matéria gera uma discussão boa e como eu adoro falar sobre o pilates, fico a disposição por aqui... 

Por Gerusa S. Gurak (ggurak@hotmail.com)