Um blog que surgiu do interesse de três colegas de profissão, profissionais de adoram o que fazem e não se cansam de trocar experiência, discutir o porquê de cada coisa, aprender e melhorar a cada dia nosso ofício. Junte-se a nós, apresente sua opinião de como você trabalha com o pilates, interaja.... será um prazer trocarmos nossas experiências!

15 de set de 2010

Novidade nas Bancas: Revista e Guia de Pilates



Para quem gosta de ver que o que está rolando na cabeça de profissionais de nossa área, além de novas propostas de trabalho, neste mês temos duas sugestões bacanas lançadas pela Editora On Line. Empresa que tem trabalhado duro em publicações sobre esta área que tanto gostamos, o PILATES. Ambas podem ser adquiridas nas bancas e, caso você não encontre indico o site da Editora.


A 5a  Edição da Revista Oficial de Pilates.  Coordenada pela Cida Barros, possui textos da Ângela Arraya e da Maria Luiza Mattos, jornalistas que estão cada vez mais feras nesta área e as séries de exercícios, além de artigos são de profissionais conceituados de Pilates, eu sou parceira da revista e cuido da revisão técnica.  Indico e acho que vale a pena a aquisição da revista pois nela você irá encontrar: 
Sugestões de eventos, cursos e livros da área
Uma entrevista com Camila Gomes Ventura, uma das primeiras Master Teachers do MK Pilates BR
Uma série sobre associação de pilates e exercícios aeróbicos
Exercícios de pilates para os glúteos
Sugestão de uma série de exercícios que estimula sistema imunológico
Artigo sobre pilates e evidências científicas
Uma matéria acompanhando uma aluna iniciante (avaliação e sugestão de exercícios)
Sugestões de exercício utilizando o Spine Corrector
Matéria sobre exercícios de pilates e respiração
Matéria sobre exercícios de pilates e respiração
Espaço divulgando roupas e acessórios de pilates
Artigo de Pilates contra stress 


E como uma edição extra e muito mais conteúdo (130 pg) encontramos o Guia de Pilates No2, sendo feita pela mesma equipe da Revista, encontramos matérias super legais. Gosto do Guia pois na sequência de cada série de exercícios, o profissional responsável pode através de um artigo explicar porque sugeriu tal sequência. São 142 exercícios divididos em: 


Série sobre o Power house, chamado por muitos de core
Matéria sobre a busca da coluna neutra
Preparando-se para a chegada do bebê é o tema da terceira matéria
Exercícios desafiadores estão na matéria sobre equilíbrio
Pilates no cotidiano infantil
Hérnia de disco e as possibilidades/indicações dentro do pilates
Uma série de exercícios sugeridas para a prática de pilates com aparelhos em grupo
Os exercícios avançados no pilates
Flexi Bar (barra flexível) adicionada aos exercícios de pilates
Plataforma Vibratória no Pilates
Série de abdominais utilizando vários aparelhos e acessórios
Fortalecimento de membros superiores com acessórios
Série de exercícios para os glúteos
Matéria sobre pernas fortes e alongadas
Roupas e acessórios para quem gosta de praticar pilates e manter-se na moda
Além de uma grande lista de Studios de Pilates pelo Brasil

Também colaborei com a revisão técnica do Guia do Pilates e se você quiser discutir sobre todo este material, fico a disposição, cada matéria gera uma discussão boa e como eu adoro falar sobre o pilates, fico a disposição por aqui... 


Por Gerusa S. Gurak (ggurak@hotmail.com) 

2 comentários:

  1. Boa tarde, como faço para adiquirir este guia de pilates?

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  2. Ola como faço pra comprar esse guia de pilates
    aguardo resposta
    nunuca@hotmail.com

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